300 mét là một nội dung chạy nước rút không phổ biến (nghĩa là không nằm trong chương trình Olympic hoặc Giải vô địch thế giới) trong các cuộc thi điền kinh . Cuộc đua bắt đầu trên một đoạn thẳng và do đó gồm hai đoạn thẳng và một khúc cua.
Cự ly tương đương theo hệ đo lường Anh của nội dung này là 300 thước Anh (270 m), ngắn hơn một chút so với cự ly 300 m (330 yd) và từng được thi đấu tại Giải vô địch điền kinh trong nhà Hoa Kỳ từ năm 1906 đến năm 1932.[ 1]
Điểm xuất phát (xanh lá) và đích (đỏ) của một cuộc đua 300 mét, được đánh dấu trên đường chạy.
Top 25 mọi thời đại
Các bảng hiển thị dữ liệu theo hai định nghĩa của "Top 25" – 25 thành tích 300 m tốt nhất và 25 vận động viên hàng đầu:
- biểu thị thành tích tốt nhất của vận động viên nằm trong top 25 thành tích 300 m
- biểu thị các thành tích thấp hơn nhưng vẫn nằm trong top 25 thành tích 300 m , của các vận động viên đã xuất hiện trước đó
- biểu thị thành tích tốt nhất (duy nhất) của các vận động viên khác trong top 25 nhưng nằm ngoài top 25 thành tích 300 m
Nam (ngoài trời)
Số liệu chính xác tính đến tháng 2 năm 2025.[ 2] [ 3]
VĐV.#
TT.#
Thời gian (giây)
Vận động viên
Quốc gia
Ngày
Địa điểm
Ct.
1
1
30,69 A
Letsile Tebogo
Botswana
17 tháng 2 năm 2024
Pretoria
[ 4]
2
2
30,81
Wayde van Niekerk
Nam Phi
28 tháng 6 năm 2017
Ostrava
[ 5]
3
3
30,85 A
Michael Johnson
Hoa Kỳ
24 tháng 3 năm 2000
Pretoria
4
4
30,97
Usain Bolt
Jamaica
27 tháng 5 năm 2010
Ostrava
[ 6]
5
31,03
van Niekerk #2
11 tháng 6 năm 2016
Kingston
5
6
31,23
LaShawn Merritt
Hoa Kỳ
11 tháng 6 năm 2016
Kingston
7
31,30
Merritt #2
7 tháng 6 năm 2009
Eugene
8
31,31
Merritt #3
8 tháng 8 năm 2006
Eugene
6
9
31,44
Isaac Makwala
Botswana
28 tháng 6 năm 2017
Ostrava
[ 5]
7
10
31,48
Roberto Hernández
Cuba
3 tháng 9 năm 1990
Jerez de la Frontera
[ 7]
Danny Everett
Hoa Kỳ
3 tháng 9 năm 1990
Jerez de la Frontera
[ 7]
9
12
31,52
Steven Gardiner
Bahamas
12 tháng 5 năm 2022
Ponce
[ 8]
12
31,52 A
Tebogo #2
18 tháng 2 năm 2023
Pretoria
[ 9]
14
31,53
Merritt #2
1 tháng 8 năm 2015
Atlanta
15
31,56
Johnson #2
22 tháng 7 năm 1994
Salamenca
10
15
31,56
Douglas Walker
Vương quốc Anh
19 tháng 7 năm 1998
Gateshead
17
31,59
Gardiner #2
17 tháng 3 năm 2023
Carolina
11
18
31,61
Anthuan Maybank
Hoa Kỳ
13 tháng 7 năm 1996
Durham
Clarence Munyai
Nam Phi
28 tháng 6 năm 2017
Ostrava
[ 5]
20
31,63
van Niekerk #3
7 tháng 6 năm 2015
Birmingham
13
21
31,64
Tony McQuay
Hoa Kỳ
11 tháng 6 năm 2016
Kingston
14
22
31,67
John Regis
Vương quốc Anh
17 tháng 7 năm 1992
Gateshead
23
31,69
Hernández #2
20 tháng 6 năm 1990
Bratislava
15
24
31,70
Kirk Baptiste
Hoa Kỳ
18 tháng 8 năm 1984
Luân Đôn
25
31,72
Johnson #3
30 tháng 7 năm 1993
Gateshead
16
25
31,72
Jeremy Wariner
Hoa Kỳ
12 tháng 6 năm 2008
Ostrava
17
31,73
Thomas Jefferson
Hoa Kỳ
22 tháng 8 năm 1987
Luân Đôn
18
31,74
Gabriel Tiacoh
Bờ Biển Ngà
6 tháng 8 năm 1986
A Coruña
19
31,77
Tyler Christopher
Canada
20 tháng 5 năm 2004
Sainte Anne
20
31,80
Pavel Maslák
Cộng hòa Séc
28 tháng 6 năm 2017
Ostrava
[ 10]
21
31,81
Gil Roberts
Hoa Kỳ
11 tháng 6 năm 2016
Kingston
22
Vernon Norwood
Hoa Kỳ
12 tháng 5 năm 2022
Ponce
[ 11]
23
31,82
Steve Lewis
Hoa Kỳ
17 tháng 7 năm 1992
Gateshead
24
31,83 A
Udeme Okon
Nam Phi
8 tháng 2 năm 2025
Pretoria
[ 12]
25
31,87
Mark Richardson
Vương quốc Anh
19 tháng 7 năm 1998
Gateshead
Jonathan Borlée
Bỉ
5 tháng 7 năm 2012
Liège
Nam (trong nhà)
Số liệu chính xác tính đến tháng 1 năm 2026.[ 13]
VĐV.#
TT.#
Thời gian (giây)
Vận động viên
Quốc gia
Ngày
Địa điểm
Ct.
1
1
31,56
Steven Gardiner
Bahamas
27 tháng 1 năm 2022
Columbia
2
2
31,87 A
Noah Lyles
Hoa Kỳ
3 tháng 3 năm 2017
Albuquerque
[ 14]
3
3
31,88
Wallace Spearmon
Hoa Kỳ
9 tháng 2 năm 2006
Fayetteville
4
4
31,92 A
Paul Dedewo
Hoa Kỳ
3 tháng 3 năm 2017
Albuquerque
5
5
31,94
Kerron Clement
Hoa Kỳ
9 tháng 2 năm 2006
Fayetteville
6
6
LaShawn Merritt
Hoa Kỳ
9 tháng 2 năm 2006
Fayetteville
7
7
31,97
Bralon Taplin
Grenada
13 tháng 2 năm 2017
Ostrava
8
8
31,99
Jacory Patterson
Hoa Kỳ
14 tháng 1 năm 2022
Clemson
9
32,06
Gardiner #2
14 tháng 1 năm 2022
Birmingham
9
10
32,10
Jereem Richards
Trinidad và Tobago
9 tháng 2 năm 2018
Boston
Sidi Njie
Hoa Kỳ
10 tháng 1 năm 2026
Clemson
[ 15]
Garrett Kaalund
Hoa Kỳ
16 tháng 1 năm 2026
Spokane
[ 16]
13
32,14
Richards #2
24 tháng 1 năm 2026
Boston
[ 17]
12
14
32,15
Pavel Maslák
Cộng hòa Séc
8 tháng 2 năm 2014
Gent
15
32,15
Lyles #2
24 tháng 1 năm 2026
Boston
[ 18]
16
32,16
Lyles #3
4 tháng 3 năm 2017
Albuquerque
17
32,18
Patterson #2
31 tháng 1 năm 2025
Clemson
[ 19]
13
18
32,19
Robson Caetano da Silva
Brasil
23 tháng 2 năm 1989
Karlsruhe
19
32,19
Maslák #2
14 tháng 2 năm 2017
Ostrava
14
20
32,21
Rai Benjamin
Hoa Kỳ
2 tháng 2 năm 2025
Boston
[ 20]
15
21
32,22
Tyson Williams
Hoa Kỳ
10 tháng 1 năm 2026
Columbia
[ 21]
22
32,26
Gardiner #3
16 tháng 2 năm 2019
Columbia
23
32,28
Patterson #3
17 tháng 1 năm 2020
Blacksburg
16
24
32,32
Torrin Lawrence
Hoa Kỳ
21 tháng 1 năm 2010
Blacksburg
17
25
32,34
Auhmad Robinson
Hoa Kỳ
10 tháng 1 năm 2025
College Station
[ 22]
18
32,36
Frank Fredericks
Namibia
27 tháng 2 năm 2003
Karlsruhe
Brian Faust
Hoa Kỳ
13 tháng 1 năm 2024
Clemson
[ 23]
Josiah Wrice
Hoa Kỳ
10 tháng 1 năm 2026
Columbia
[ 24]
21
32,37
Lalonde Gordon
Trinidad và Tobago
3 tháng 2 năm 2017
New York
Judson Lincoln IV
Hoa Kỳ
6 tháng 12 năm 2024
Clemson
[ 25]
23
32,38
Greg Nixon
Hoa Kỳ
9 tháng 2 năm 2009
Liévin
Takudzwa Chiyangwa
Zimbabwe
25 tháng 1 năm 2025
Clemson
[ 26]
Vernon Norwood
Hoa Kỳ
24 tháng 1 năm 2026
Boston
[ 27]
Nữ (ngoài trời)
Số liệu chính xác tính đến tháng 5 năm 2026.[ 28]
VĐV.#
TT.#
Thời gian (giây)
Vận động viên
Quốc gia
Ngày
Địa điểm
Ct.
1
1
34,41
Shaunae Miller-Uibo
Bahamas
20 tháng 6 năm 2019
Ostrava
[ 29]
2
2
34,60 A
Beatrice Masilingi
Namibia
18 tháng 2 năm 2023
Pretoria
[ 30]
3
3
35,16
Marileidy Paulino
Cộng hòa Dominica
17 tháng 3 năm 2023
Carolina
[ 31]
4
4
35,30 A
Ana Guevara
México
3 tháng 5 năm 2003
Thành phố México
5
5
35,46
Kathy Cook
Vương quốc Anh
18 tháng 8 năm 1984
Luân Đôn
Chandra Cheeseborough
Hoa Kỳ
18 tháng 8 năm 1984
Luân Đôn
Henriette Jæger
Na Uy
22 tháng 5 năm 2024
Bergen
[ 32]
8
35,49
Jæger #2
29 tháng 5 năm 2026
Bergen
[ 33]
9
35,51
Cook #2
9 tháng 9 năm 1983
Luân Đôn
8
9
35,51
Natalia Bukowiecka
Ba Lan
9 tháng 8 năm 2025
Białystok
[ 34] [ 35]
11
35,52
Bukowiecka #2
30 tháng 1 năm 2024
Potchefstroom
[ 36]
12
35,56
Jæger #2
3 tháng 6 năm 2025
Bergen
[ 37]
9
13
35,70
Irena Szewinska
Ba Lan
4 tháng 7 năm 1975
Luân Đôn
Léa Sprunger
Thụy Sĩ
25 tháng 5 năm 2017
Langenthal
[ 38]
11
15
35,71
Donna Fraser
Vương quốc Anh
28 tháng 8 năm 2000
Gateshead
12
16
35,74
Courtney Okolo
Hoa Kỳ
23 tháng 7 năm 2016
Houston
13
17
35,77 A
Mercy Oketch
Kenya
28 tháng 4 năm 2026
Pretoria
[ 39]
14
18
35,81
Silke-Beate Knoll
Tây Đức
19 tháng 5 năm 1990
Olpe
15
35,81 A
Kenondra Davis
Hoa Kỳ
28 tháng 4 năm 2026
Pretoria
[ 39]
16
20
35,82
Cydonie Mothersille
Quần đảo Cayman
14 tháng 9 năm 2000
Sydney
17
21
35,85
Salwa Eid Naser
Bahrain
9 tháng 8 năm 2025
Białystok
[ 34] [ 40]
18
22
35,89
Shawnti Jackson
Hoa Kỳ
27 tháng 3 năm 2026
Coral Gables
[ 41]
19
23
35,91
Brittany Brown
Hoa Kỳ
20 tháng 6 năm 2019
Ostrava
[ 29]
24
35,92
Guevara #2
19 tháng 8 năm 2001
Gateshead
20
25
35,94
Bassant Hemida
Ai Cập
9 tháng 8 năm 2025
Białystok
[ 34] [ 42]
21
35,99
Merlene Ottey
Jamaica
18 tháng 8 năm 1984
Luân Đôn
22
36,00
Katharine Merry
Vương quốc Anh
28 tháng 8 năm 2000
Gateshead
LaTasha Colander
Hoa Kỳ
28 tháng 8 năm 2000
Gateshead
24
36,01
Michelle Scutt
Vương quốc Anh
13 tháng 7 năm 1980
Luân Đôn
25
36,05
Julien Alfred
Saint Lucia
5 tháng 4 năm 2025
Miramar
[ 43]
Nữ (trong nhà)
Số liệu chính xác tính đến tháng 2 năm 2026.[ 44]
VĐV.#
TT.#
Thời gian (giây)
Vận động viên
Quốc gia
Ngày
Địa điểm
Ct.
1
1
35,45
Irina Privalova
Nga
16 tháng 1 năm 1993
Moskva
Shaunae Miller-Uibo
Bahamas
2 tháng 2 năm 2018
New York
3
3
35,54
Abby Steiner
Hoa Kỳ
10 tháng 2 năm 2023
New York
4
4
35,69
Patricia Hall-Pritchett
Jamaica
13 tháng 2 năm 2012
Liévin
5
5
35,71
Quanera Hayes
Hoa Kỳ
6 tháng 1 năm 2017
Clemson
6
35,71
Miller-Uibo #2
11 tháng 2 năm 2017
New York
6
7
35,73
Gabby Thomas
Hoa Kỳ
12 tháng 2 năm 2021
Staten Island
8
35,75
Thomas #2
4 tháng 2 năm 2024
Boston
[ 45]
9
35,79
Miller-Uibo #3
31 tháng 1 năm 2026
Clemson
[ 46]
10
35,80
Steiner #2
11 tháng 12 năm 2021
Louisville
7
11
35,83 A
Merlene Ottey
Jamaica
13 tháng 3 năm 1981
Pocatello
35,83
JaMeesia Ford
Hoa Kỳ
8 tháng 12 năm 2023
Clemson
[ 47]
13
35,92
Thomas #3
24 tháng 1 năm 2021
Fayetteville
9
13
35,92
Stacey-Ann Williams
Jamaica
14 tháng 2 năm 2026
Fayetteville
[ 48]
10
15
35,94
Dejanea Oakley
Jamaica
10 tháng 1 năm 2026
Clemson
[ 49]
11
16
35,95
Brittany Brown
Hoa Kỳ
22 tháng 2 năm 2019
Staten Island
17
35,96 A
Ottey #2
13 tháng 3 năm 1981
Pocatello
18
35,98
Thomas #4
23 tháng 2 năm 2019
New York
12
19
35,99
Lynna Irby-Jackson
Hoa Kỳ
12 tháng 2 năm 2021
Staten Island
Favour Ofili
Nigeria
4 tháng 2 năm 2024
Boston
[ 45]
21
36,05
Irby-Jackson #2
4 tháng 2 năm 2024
Boston
[ 45]
14
22
36,08
Talitha Diggs
Hoa Kỳ
31 tháng 1 năm 2025
Clemson
[ 50]
23
36,10
Miller-Uibo #4
15 tháng 2 năm 2014
New York
15
24
36,12
Sydney McLaughlin
Hoa Kỳ
7 tháng 12 năm 2017
Bloomington
24
36,12
Ford #2
30 tháng 1 năm 2026
Fayetteville
[ 51]
16
36,15 A
Phyllis Francis
Hoa Kỳ
3 tháng 3 năm 2017
Albuquerque
17
36,16
Julien Alfred
Saint Lucia
2 tháng 2 năm 2025
Boston
[ 20]
18
36,20
Natalia Kaczmarek
Ba Lan
4 tháng 2 năm 2022
Spala
19
36,24
Mariah Maxwell
Hoa Kỳ
17 tháng 1 năm 2026
Virginia Beach
[ 52]
20
36,25
Natasha Hastings
Hoa Kỳ
13 tháng 2 năm 2016
Boston
21
36,27
Ashley Spencer
Hoa Kỳ
10 tháng 2 năm 2017
New York
22
36,30
Olesya Krasnomovets
Nga
6 tháng 1 năm 2006
Yekaterinburg
Elise Cooper
Hoa Kỳ
1 tháng 3 năm 2025
Philadelphia
[ 53]
Rhasidat Adeleke
Ireland
14 tháng 2 năm 2026
Fayetteville
[ 54]
25
36,33
Allyson Felix
Hoa Kỳ
8 tháng 2 năm 2007
Fayetteville
Amantle Montsho
Botswana
4 tháng 3 năm 2010
Liévin
Madison Whyte
Hoa Kỳ
16 tháng 1 năm 2026
Spokane
[ 55]
Thành tích tốt nhất trên đường tới kết quả 400 mét
Nam (ngoài trời)
Số liệu chính xác tính đến tháng 9 năm 2025.[ 56]
Hạng
Thời gian (giây)
Vận động viên
Quốc gia
Ngày
Địa điểm
Chú thích
1
31,04+
Wayde van Niekerk
Nam Phi
14 tháng 8 năm 2016
Rio de Janeiro
[ 57]
2
31,20+
Kirani James
Grenada
LaShawn Merritt
Hoa Kỳ
4
31,33+
Busang Kebinatshipi
Botswana
18 tháng 9 năm 2025
Tokyo
[ 58]
5
31,35+
Matthew Hudson-Smith
Vương quốc Anh
7 tháng 8 năm 2024
Saint-Denis
6
31,42+
Jereem Richards
Trinidad và Tobago
7 tháng 8 năm 2024
Saint-Denis
7
31,55+
Michael Johnson
Hoa Kỳ
9 tháng 8 năm 1995
Göteborg
8
31,58+
Jeremy Wariner
Hoa Kỳ
31 tháng 8 năm 2007
Osaka
9
31,59+
Zakithi Nene
Nam Phi
18 tháng 9 năm 2025
Tokyo
[ 58]
10
31,65+
Rusheen McDonald
Jamaica
18 tháng 9 năm 2025
Tokyo
[ 58]
11
31,81+
Quincy Hall
Hoa Kỳ
7 tháng 8 năm 2024
Saint-Denis
12
31,88+
Angelo Taylor
Hoa Kỳ
31 tháng 8 năm 2007
Osaka
13
31,91+
Chris Brown
Bahamas
31 tháng 8 năm 2007
Osaka
Muzala Samukonga
Zambia
6 tháng 8 năm 2024
Saint-Denis
Nam (trong nhà)
Số liệu chính xác tính đến tháng 3 năm 2025.[ 56]
Hạng
Thời gian (giây)
Vận động viên
Quốc gia
Ngày
Địa điểm
Chú thích
1
32,50+
Jimy Soudril
Pháp
21 tháng 3 năm 2025
Nanjing
2
32,65+
Attila Molnár
Hungary
8 tháng 3 năm 2025
Apeldoorn
3
32,73+
Karsten Warholm
Na Uy
2 tháng 3 năm 2024
Glasgow
4
32,75+
Rusheen McDonald
Jamaica
21 tháng 3 năm 2025
Nanjing
5
32,76+
Christopher Bailey
Hoa Kỳ
22 tháng 3 năm 2025
Nanjing
6
32,77+
Brian Faust
Hoa Kỳ
21 tháng 3 năm 2025
Nanjing
7
32,80+
Jacory Patterson
Hoa Kỳ
21 tháng 3 năm 2025
Nanjing
8
32,86+
Maksymilian Szwed
Ba Lan
7 tháng 3 năm 2025
Apeldoorn
9
32,88+
Alexander Doom
Bỉ
2 tháng 3 năm 2024
Glasgow
10
32,90+
Matheus Lima
Brasil
21 tháng 3 năm 2025
Nanjing
Nữ (ngoài trời)
Số liệu chính xác tính đến tháng 9 năm 2025.[ 59]
Nữ (trong nhà)
Số liệu chính xác tính đến tháng 3 năm 2025.[ 59]
Tham khảo